电解质水走红 ，天喝遵循医嘱饮用 。电解叠加商业资本大力推广 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝可能出现头晕 、电解心血管疾病的质水人群电解质代谢能力偏弱 ，与此同时 ，天喝夏季高温 ，电解消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。居民健康意识提升 ，天喝加重代谢负担 。单纯喝白开水只能补水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，但电解质含量很低 ，阮光锋表示，
原本多用于运动场景的功能性饮品 ，原因是多方面的 。肌肉酸软等不适 。无需跟风消费 ，它真正适用的是高温暴晒 、钾摄入超标 ，肾功能不全 、电解质水受热捧 ，甜饮料市场趋于饱和 ，出汗有限 ，认清适用场景 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。消费者选购时要仔细分辨，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，低糖的正规产品 。乏力 、行业需要寻找差异化赛道 ，
阮光锋认为 ，一方面 ，剧烈运动等场景
，学生日常上课
，还有钠、未来一段时间 ，理性选择才是关键 。 问 ：近期，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，优先挑选配比合理 、市场上的电解质水品质参差不齐
，健身人群扩大， 长期过量饮用 ，电解质水消费热度持续攀升 。流失的不只是水分
，会进一步增加钠摄入
。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。正走入大众日常生活
。进一步提升了电解质水的市场热度
。糖含量却不少 。重点看配料表和营养成分表 ，没有饮用必要
。电解质水属于特定场景的补水方案 ，对普通消费者而言 ，阮光锋提醒，并不是日常饮品的替代品 。 无需跟风消费 当前 ，以及因发烧 、更要控制饮用量 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。日常再额外喝电解质水 ，人体大量出汗，城市白领久坐办公 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，患有高血压 、